Sabah okul zili çaldığında öğrenciler kalabalık koridorlarda koşuştururken, sınıflardan birinde gençler matların ve meditasyon minderlerinin…
Busra24 Temmuz 2020
Bir miktar kaygı iyi olma halini olumlu etkiler. Bu nedenle kaygılı olmakla iyi olma hali…
Mindfulness Hareketi18 Mart 2020
Koronavirüs krizinde ikinci ayı geride bırakırken içinde bulunduğumuz stres ve belirsizlik ortamında zihinsel olarak kendimize…
Mindfulness Hareketi10 Mart 2020
Gazeteci ve yazar Ta-Nehisi Coates,Vox’tan Ezra Klein’e verdiği son röportajda, ciddi düşünürlerin ve yazarların Twitter’dan…
Busra19 Şubat 2020
Mindfulness yaklaşımının bilişsel davranışçı terapi ekolü ile birleştirilmesi sonucu ortaya çıkan Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi…
Mindfulness Hareketi5 Temmuz 2019
“İnsanın kendi düşünceleriyle söyleşmesinden daha zayıf ya da daha güçlü bir uğraş yoktur.” Sevilen sanatçı…
Busra26 Haziran 2019
Mindfulness temelli programların ilki olan (Mindfulness Based Stress Reduction - MBSR) programında kronik ağrı, stres,…
Mindfulness Hareketi2 Nisan 2019
Mindfulness (bilinçli farkındalık) ile bedensel duyumlarınızın daha çok farkında olarak ve bedeninize minnettarlık duyarak, onun…
Busra29 Ocak 2019
Bir okulda çalıştığınızı ve çocukların yaramazlık yapmaya başladığını düşünün. Ne yapardınız? Geleneksel bir yaklaşımda, bu…
Busra3 Temmuz 2018
