Oniki yaşındaki kızım Isabelle sabah 08:20’de kayak grubuyla buluşma telaşı içindeydi. 20 dakika gecikmişti, stresliydi;…
Busra17 Temmuz 2020
Koronavirüs krizinde ikinci ayı geride bırakırken içinde bulunduğumuz stres ve belirsizlik ortamında zihinsel olarak kendimize…
Mindfulness Hareketi10 Mart 2020
Gazeteci ve yazar Ta-Nehisi Coates,Vox’tan Ezra Klein’e verdiği son röportajda, ciddi düşünürlerin ve yazarların Twitter’dan…
Busra19 Şubat 2020
Mindfulness yaklaşımının bilişsel davranışçı terapi ekolü ile birleştirilmesi sonucu ortaya çıkan Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi…
Mindfulness Hareketi5 Temmuz 2019
“İnsanın kendi düşünceleriyle söyleşmesinden daha zayıf ya da daha güçlü bir uğraş yoktur.” Sevilen sanatçı…
Busra26 Haziran 2019
Mindfulness temelli programların ilki olan (Mindfulness Based Stress Reduction - MBSR) programında kronik ağrı, stres,…
Mindfulness Hareketi2 Nisan 2019
Mindfulness (bilinçli farkındalık) ile bedensel duyumlarınızın daha çok farkında olarak ve bedeninize minnettarlık duyarak, onun…
Busra29 Ocak 2019
New York Knicks'in basketbol koçu Phil Jackson, takımın mindfulness oturumlarını yönetiyor. Oyuncu Carmelo Anthony ise…
Busra22 Haziran 2018
“Gerçeklik, doğru olarak kabul ettiğimiz şeydir. Doğru kabul ettiğimiz, inandığımız şeydir… İnandığımız, neyi doğru kabul…
Busra12 Haziran 2018
