Kasım, 2020

03Kasım19:30Mettā KursuKalbin Işığı

Etkinlik Detayları

Mettā Kalbin Işığı

Mettā, tam bir Türkçe tercümesi olmamakla birlikte tüm canlılar için sınırsız bir iyi niyet, arkadaşlık ve nezaket beslemek anlamlarına geliyor. Sıcakkanlı, iç ısıtan, sevgi dolu ve dostça bir yaklaşım demek mümkün.

Bu hissi sevdiğimiz kişilere karşı geliştirmek kolay, ancak sınırsız hale getirmek için gönlümüzün desteği ile zihnimizi eğitiyoruz. Bunun için, 6 hafta boyunca bu kursta farklı meditasyon uygulamaları, günlük yaşam ödevleri, meditasyon arkadaşlığı, grup içi paylaşımlar gibi farklı yöntemler kullanacağız.

“Sevgiyle farkındalık” uygulamalarının faydaları:

  • Daha iyi bir ruh hali, dikkatin daha az dağılması
  • Başkalarına ve kendimize karşı daha anlayışlı olmak
  • Daha iyi uyumak ve kâbusların azalması/ortadan kalkması
  • Başkalarına karşı daha nazikçe konuşmak/davranmak
  • Olumlu duyguların artması ve sosyal bağların güçlenmesi

6 Haftalık Eğitim Programı

1. Oturum –  3 Kasım 19:30 – 21:30

2. Oturum – 10 Kasım 19:30 – 21:30

3. Oturum – 17 Kasım 19:30 – 21:30

4. Oturum – 24 Kasım 19:30 – 21:30

5. Oturum – 1 Aralık 19:30 – 21:30

6. Oturum – 8 Aralık 19:30 – 21:30

Eğitim Yeri:

Eğitim Zoom platformu üzerinden online canlı olarak yapılacaktır.

Daha fazla bilgi ve kayıt için:

Bu kursa katılmak ve burs başvurusunda bulunmak için eğitmen Candan İnan’ a candaninan@gmail.com mail adresinden yazabilirsiniz.

Daha Fazlası

Program başlama tarihi

(Salı) 19:30

Lokasyon

Zoom Online Canlı

Eğitmen

Candan İnanCandan İnan ile ilgili daha fazla bilgi almak için ismin üstüne tıklayabilirsiniz.

Leave a Reply

X